Beruntunglah Anda yang sudah menikah. Selain menguntungkan
secara emosional, seks juga dapat meningkatkan kesehatan Anda secara umum.
Bagus untuk jantung
Seks tak hanya cara untuk mendekatkan dan mengekspresikan
cinta Anda tapi juga bagus untuk kesehatan jantung. Seks yang dilakukan secara
aktif dapat meningkatkan detak jantung Anda, dan membuat Anda lebih sehat. Pria
yang berhubungan seks dua kali sepekan atau lebih ternyata berisiko lebih
rendah terkena serangan jantung.
Mengurangi berat badan
Seks merupakan salah satu aktivitas fisik, dan lebih
menyenangkan daripada olahraga berat lainnya, dan ternyata seks dapat membantu
mengurangi berat badan. Meskipun tak seefektif treadmill (yang dapat membakar
400 kalori dalam 30 menit, sementara seks hanya membakar 85 kalori) namun seks
dapat dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Menghindari penyakit
Seks rutin dengan pasangan dapat mencegah flu dan penyakit
ringan lainnya serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pasangan yang
berhubungan seks lebih dari dua kali dalam sepekan mempunyai antibodi
immunoglobulin A yang lebih tinggi, yang dapat melindungi Anda dari penyakit
ringan dan flu. Namun, mereka yang lebih sering berhubungan seks memiliki
antibodi yang lebih rendah. Jadi jangan melakukannya secara berlebihan.
Mengurangi nyeri
Hormon yang diproduksi saat berhubungan seks berfungsi
sebagai pereda nyeri dan dapat mengurangi nyeri saat datangnya menstruasi dan
nyeri sendi, selain berbagai penyakit lainnya. Zat kimia yang ampuh tersebut
bernama oksitosin (hormon yang menenangkan dan dapat mengurangi tekanan darah
serta kadar kortisol), yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan bermanfaat
jika Anda mengalami migrain.
Mengurangi resiko kanker prostat
Kanker prostat merupakan penyakit yang umum di kalangan
pria, namun peneliti menemukan pria di usia 20-an risikonya berkurang setelah
mengalami ejakulasi lima kali atau lebih dalam sepekan. Belum ada korelasi yang
jelas untuk pria yang lebih tua namun tak ada salahnya mencoba.
Mengurangi stress
Secara medis seks dapat meningkatkan suasana hati — juga
dapat merangsang otak untuk memproduksi zat kimia baik yang disebut endorfin
untuk mengurangi stres. Seks juga dapat menurunkan tekanan darah, serta
membantu menenangkan.
Membuatmu tidur lebih lelap
Seks membanjiri tubuhmu dengan endorfin dan oksitosin, yang
sangat ideal untuk relaksasi dan membuat tidur Anda lebih nyenyak.
No comments:
Post a Comment